Здоровье
Атеросклероз сосудов возникает при повышении уровня холестерина в крови. Атеросклероз сосудов – это серьезное заболевание, которое может привести к инфарктам, инсульту или почечной недостаточности. На стенках сосудах откладывается холестерин, что мешает циркуляции крови в организме, и приводит в лучшем случае к нарушению обмена веществ. Некоторые девушки полагают, что этим заболеванием страдают в основном пожилые люди. Но оно может коснуться и молодых женщин, которые в свое время неправильно питались. Количество холестерина в крови можно снизить, для чего не обязательно обращаться за помощью к врачам, нужно всего лишь сесть на диету. Звучит угрожающе и устрашающе, но можно подобрать полезные и одновременно вкусные ингредиенты.
Атеросклероз сосудов возникает из-за большого количества употребляемых жиров животного происхождения – мяса, молока, яиц, колбас. Их нужно если не исключить из рациона, то хотя бы снизить их потребление. Можно пойти на компромисс и пить обезжиренное молоко или с низким процентом жирности. Мясо не обязательно должно быть постным, не стоит впадать в крайности, просто вместо говядины можно отдать предпочтение баранине, цыплятам или телятине. А вот рыбу лучше выбрать пожирнее, где содержатся компоненты, важные для обмена веществ. Йод препятствует образованию бляшек на сосудах, который, кстати, есть и в морской капусте.
Кто сказал, что атеросклероз сосудов не переносит масла? В масле, имеется в виду подсолнечное, соевое, оливковое, ореховое, содержатся ненасыщенные жиры, которые полезны для организма. Для организма важны продукты, в которых много пищевых волокон. Это не биодобавки, которые продают в аптеке и по вкусу напоминают корм для животных. К продуктам, в которых содержаться волокна можно отнести орехи, бобы, овощи, фрукты, отруби. Питание должно быть организованным, особенно при имеющихся заболеваниях сосудов. Питаться вовремя не так уж и сложно, не зависимо от того нормированный рабочий день или нет. Перекусы на ходу, даже полезными продуктами, например, фруктами, нужно вообще исключить.
Атеросклероз сосудов можно вылечить при помощи таких полезных и вкусных продуктов, как желуди и каштан. Для многих эти продукты покажутся необычными, в особенности желуди, но не стоит принимать их в штыки, может для начала нужно присмотреться и попробовать, что получится. Можно приготовить кашу из желудей. Для этого берется 100 гр. риса и 4 – 5 желудей, которые предварительно нужно отмочить, затем раздробить. Желуди варят в молоке, добавляют немного масла, перемешивают с рисом и получается очень красивая кремового цвета каша. Такое блюдо очистит пищевод и предотвратит расстройство желудочно-кишечного тракта. Правда, такую кашу нужно кушать регулярно, не один раз в месяц.
Отличными помощниками сосудов являются каштаны. Очень полезны каштаны не просто жареные, а с медом. Каштаны можно принимать не только внутрь, но и снаружи. Можно сделать настойку из каштанов. Для этого нужно наполнить банку, например литровую, недозрелыми каштанами и залить коньяком, плотно закрыть и поставить в прохладное место на 22 дня. Настойку применяют в качестве основы для растирания, сюда добавляют адамов корень, омелу или софору. Для растирания можно использовать и созревшие плоды. Мед, каштан и орехи можно смешать и принимать по 1 ч.л. на завтрак, обед и ужин.
Атеросклероз, пусть это хроническое заболевание сосудов, но он тожет может отступить, если к нему применять системный подход лечения. Чтобы холестерин меньше всасывался, можно воспользоваться целебными свойствами трав. Берутся цветы боярышника, трава омелы, хвощ, листья барвинка – все по 15 гр., перемалывается и заливается стаканом кипятка, настаивается не более получаса, затем выпивается, но не залпом, а большими глотками и не сразу, а в течение всего дня. Такое лечение продолжается 1 – 2 месяца. Более привычным будет сок красной смородины, который нужно пить каждый день за 30 минут до еды.
