Любовь
Лишний вес волнует не только женский пол, но и мужчин, поскольку самым непосредственным образом влияет на мужскую силу. Лишний вес создает препятствия в любви и получении удовольствия не из-за психологических комплексов. Ожирение приводит к понижению уровня мужского гормона тестостерона в крови. А успех в постели обеспечивается именно этим гормоном. Как правило, женщины больше склонны к ожирению, нежели мужчины. Но представители сильного пола могут набирать вес после 30 лет, что чаще всего и случается с теми, кто не следит за своим здоровьем, много ест, пьет и курит.
Если замечено, что лишний вес не дает мужчине чувствовать себя комфортно и мешает интимной жизни, то ему следует подумать о диете. Женщина же не должна произносить фразы, вроде, вот до чего доводит переедание и лишний вес. Дама обязана поддерживать мужчину, ведь первый шаг на пути к похудению и новым победам – это уверенность, что человек любим и нужен. Подталкивать мужчину к диете нужно аккуратно, лишь намекая, что вес не является помощником в сексуальной активности. Можно подать мужчине пример, занимаясь спортом, приобрести тренажеры. Сначала пробежка по дорожке может быть игрой, которая перерастет в настоящее увлечение спортом.
Репродуктивную способность у мужчины можно повысить регулярным потреблением граната или гранатового сока. Американскими учеными были проведены эксперименты, которые длились 7 месяцев. В ходе исследований участники пили на протяжении всего испытательного срока гранатовый сок, что привело к усилению кровоснабжения в области половых органов. Гранатовый сок можно и нужно употреблять не только тем, кто стремится убрать лишний вес. Наряду с гранатовым соком можно пить свекольный и морковный соки, которые рекомендуются врачами, как мужчинам, так и женщинам, особенно беременным.
Мужчине сложнее сидеть на диете, что бы ни утверждали женщины, поскольку молодые люди чаще, чем девушки, занимаются тяжелым физическим трудом, для чего нужны не только витамины, но белки, а значит - мясо. Причиной ожирения может быть питание раз или два в день, когда доказано, что нужно плотно завтракать, обедать умеренно, а ужин может быть представлен в виде какой-нибудь легкой пищи. Устранить лишний вес помогут частые перекусы, и не фруктами, а чем-то более существенным, например, запеканкой из цветной капусты, питательными салатами, фасолью. Фрукты и овощи обязательны в рационе, но не в качестве основных блюд.
Для донжуанов, которые засомневались в своих силах, подойдет такой рацион на каждый день. 
Утром мужчина должен есть грушу или яблоко, банан или грейпфрут, причем делать это нужно до основного завтрака. Вот и повод поухаживать за мужчиной, принеся ему в постель райское яблочко. Завтрак может состоять из каши на молоке, творога и травяного чая. Творог можно размешать с медом. Второй завтрак включает в себя хлеб и свежие овощи. Можно сделать свежий салат. Запить все томатным соком. Перекусы просто обязательны - в этом качестве могут прекрасно послужить йогурты и орешки.
Обед должен обязательно должен быть сытным и включать в себя мясо (нежирное), например, с рисом или с овощами. Можно вместо говядины скушать рыбу или печеную картошку, которая намного полезней жареной и вкусней вареной. Свежие фрукты в обед обязательны. Вечером мужчина должен кушать непременно, особенно если привык ложиться поздно и смотреть кино со своей любимой. Без закуски не обойтись, но закуска должна быть легкой. Острые приправы, соусы, жирная пища – все это нисколько не способствует похудению. Если отказаться от приправ сложно, то можно готовить их самостоятельно со свежей петрушкой, луком, томатами, добавляя пряности. Кстати, многие из пряностей повышают потенцию.
