Уже не одну тысячу лет для релаксации и оздоровления используют лечебную силу камней. В настоящее время во многих салонах красоты большую популярность набирает древняя методика омоложения — стоунтерапия, или массаж горячими камнями. Этот вид массажа не только прекрасно расслабляет, но и весьма полезен для женской красоты и здоровья. Он базируется на нескольких техниках классического массажа, с использованием массажного масла или крема на основе эфирных масел. Как и остальные виды массажа, направлен на похудение и отвод лишней жидкости из тканей - лимфодренаж. Основная особенность данной терапии заключается в использовании черных базальтовых камней, которые располагают в особом порядке на определенных участках тела.
Массаж горячими камнями пользуется популярностью с давних времен и чем-то похож на классический вариант. Камни предварительно нагреваются до определенной температуры и по особой методике раскладываются на определенные точки на теле. Кроме этого, массажист может использовать камни для массирования определенных участков тела. Горячий массаж использовался индейцами для лечения боли в мышцах. В наше время возрождение древней методики приписывают Мэри Нельсон из штата Аризона. Именно она свой стиль массажа с использованием горячих камней назвала стоунтерапией. Методика в своей основе содержит индейскую духовную составляющую и не требует специальных медицинских знаний и сертификации.
Многие салоны предлагают свои собственные версии массажа с использованием горячих и холодных камней. Но стоит отметить, что данная методика требует особого мастерства и чувствительности со стороны специалиста. Качество и лечебный эффект зависит от того, как хорошо массажист прошел обучение, т.е. от его квалификации и от того, нравится ли ему данная техника лечения. Некоторые специалисты не очень любят данную процедуру просто из-за того, что с горячими камнями трудно справиться. Чтобы
убедиться в том, насколько мастер хорошо владеет техникой стоунтерапии, можно поинтересоваться, где именно проходило обучение. Кроме того, можно спросить у специалиста, как долго он готов выполнять массаж горячими камнями. Этот нехитрый вопрос поможет выяснить его отношение к массажу, а, следовательно, и качество процедуры.
Перед сеансом массажа в любом салоне массажист обязан дезинфицировать все камни. После чего в специальной ванне с водой их нагревают до температуры 120-150 градусов. В основном для данного массажа используют черный базальт. Этот камень вулканического происхождения и отлично поглощает и сохраняет тепло. Его берут с речного или морского берега, поскольку только так он проходит природную шлифовку. Сеанс стоунтерапии начинается с разогрева тела с помощью шведского массажа. После этого специалист переходит к массажу с использованием камней. Когда камень остывает, его заменяют другим. Данный вариант массажа предполагает использование множества камней разнообразных форм и размеров. При этом большие камни предназначены для массажа больших мышц, а мелкие рассчитаны для проработки более мелких мышц.
Кроме того, горячий массаж предполагает точечное расположение камней, в частности, вдоль позвоночника, на животе, в ладонях или между пальцами - чтобы улучшить поток энергии в теле клиентки. Многие психотерапевты считают, что камни несут необычайный энергетический заряд, который необходимо поддерживать, периодически расставляя их в виде спирали в фазе полной луны. Также вполне допустимо предупредить специалиста о том, что камни слишком горячие или движения слишком интенсивные. К тому же сеанс всегда можно прервать, если это негативным образом отражается на самочувствии.
Перед запланированным сеансом массажа специалисты советуют воздержаться от тяжелой пищи. Если это первый визит в салон, то желательно прийти на 10 минут раньше. Это позволит не только уладить необходимые формальности, но и останется время, чтобы отдохнуть, расслабиться и настроить себя на предстоящий сеанс.
Многие женщины воспринимают тепло горячих камней как верное средство для отдыха и расслабления. Кроме того, горячий массаж полезен тем девушкам, кто постоянно чувствует холод и не может согреть ноги. Стоунтерапия является идеальным средством для снятия мышечного напряжения в том случае, если девушка предпочитает легкий массаж. Тепло камней расслабляет мышцы, позволяя массажисту работать с глубокими мышцами, при этом не использовать для этого сильное и интенсивное воздействие. Кроме того, массаж с использованием горячих камней полезен для снятия болей в спине, при нарушенной циркуляции крови, при артрите, стрессе, постоянном чувстве беспокойства и напряженности, бессоннице и депрессии.
Массаж горячими камнями не рекомендуется в случае таких заболеваний как диабет, высокое давление, заболевания сердца, а также в случае приема препаратов, которые разжижают кровь. Кроме того, стоунтерапия противопоказана в период беременности и при солнечном ожоге. С осторожностью к ней стоит относиться в период менопаузы, поскольку это может усилить приливы. Массаж с использованием камней не рекомендуется при наличии инфекционных заболеваний кожи, сыпи или открытых ран. Данная терапия противопоказана после оперативного вмешательства, химиотерапии или облучения, если она не рекомендована лечащим врачом.
