Здоровье
Какие бывают нарушения сна, и почему не существует общего лекарства для лечения всех этих нарушений.
Среди нарушений сна самым распространенным является всем известная бессонница. Такие нарушения сна иногда посещают большинство людей и, обычно, выбивают нас из привычной жизненной колеи. По сути, название «бессонница» не достаточно верно передает смысл явления. По крайней мере речь может идти о недосыпании, о поверхностном, неглубоком, или слишком коротком сне. И хотя бессонницу принято считать болезнью, на самом деле это не заболевание, а только проявление других недугов. Ученые выделяют около десятка различных факторов, способных спровоцировать развитие бессонницы. Это, например, различные неврозы, стрессы, эндогенные психические заболевания, злоупотребление психотропными средствами и алкоголем, заболевания эндокринной системы (например, сахарный диабет), органические заболевания головного мозга.
Часто причиной нарушения сна становится стресс. Кого-то он повергает в спячку, остальных, наоборот, награждает бессонницей. При разных неврозах нарушается как строение сна, так и соотношения между его периодами. Тяжелее всего страдающие нарушениями сна переносят позднее засыпание. У таких людей дельта-сон слишком короткий, но увеличен период дремоты и сонных волокон, создающая иллюзию того, что человек не спал; сон поверхностный, чуткий. Такие люди становятся раздражительными, мнительными, жалуются на постоянную усталость, слабость, сонливость.
Бессонница – наиболее распространенное, но далеко не единственное нарушение сна. Часто встречаются более необычные заболевания. К примеру, такое, как нарколепсия. Симптомами нарколепсии являются резкие и неотвратимые приступы сонливости в течение дня: человек засыпает в любом месте, в любой ситуации: в транспорте, на рабочем месте, за рулем, даже во время перехода дороги. Приступ продолжается от нескольких секунд до нескольких минут. Интересно, что уснувший по пробуждении мгновенно включается в прекращенное занятие.
Нарколепсию часто сопровождает каталепсия – внезапная потеря мышечного тонуса. Иногда приступ настолько мгновенен, что человек не успевает упасть; сознание его не ослабевает, а внимание даже усиливается.
Третий признак болезни – расстройства ночного сна: человека мучают кошмары, он постоянно просыпается и не может снова заснуть. Кроме того, больного мучают галлюцинации засыпания: ему кажется, что по его телу бегают мыши, насекомые, что он слышит чей-то голос. И, наконец, каталепсия пробуждения: первые несколько секунд после пробуждения больной не может пошевелиться.
Остановки дыхания во сне, частным случаем которых и является пиквикский синдром, – не очень редкое нарушение сна. Особенно он опасен для людей, склонных к ожирению, с нарушениями строения носоглотки, а также в состоянии алкогольного опьянения. Храп – один из ярких примеров остановки дыхания, причиняющий неприятность не только самому страдальцу, но и окружающим, и сигнал того, что болезнь необходимо лечить.
Разобраться в истинных причинах и назначить адекватное лечение может помочь специалист, и тем легче и надежнее он сможет помочь выявить эти причины, чем раньше к нему обратится пациент. При ряде заболеваний (например, неврозах, стрессах, депрессии) более успешными средствами лечения могут стать психотерапевтическая беседа, гипнотерапия, аутогенные тренировки, чем химические средства; при диабете, заболеваниях сердечной, дыхательной систем главное внимание следует обратить на основное заболевание, мешающее полноценному сну, и т.д.
