Профилактика варикоза

Варикозное расширение вен - одно из наиболее распространенных заболеваний ног у женщин. Варикоз – заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, расширяются и растягиваются. Лечение варикоза проходит под контролем сосудистого хирурга, в крайних случаях, если есть вероятность разрыва сосудов, делается операция. Существует профилактика варикоза, благодаря которой можно предотвратить заболевание или его облегчить. Так как причину заболевания врачи назвать однозначно не могут, риск приобрести варикозное расширение вен есть у каждой женщины.

Беременность, лишний вес, высокие каблуки, плоскостопие, генетическая предрасположенность, все это является основанием для развития варикоза, и профилактика варикоза в этих случаях особенно необходима. Профилактика варикоза, не сложна и доступна каждой женщина. Любителям много сидеть можно посоветовать отказаться от этой пагубной привычки. В положении сидя, в ногах, замедляется кровообращение, благодаря чему есть риск развития варикоза. Если же работа не позволяет много двигаться, можно проводить короткую гимнастику для ног.

Первое упражнение выполняется сидя: необходимо приподнять носки и колени, раз десять, благодаря этому упражнению можно восстановить приток крови к сердцу. Затем встать на носочки и потянуться раз десять. И последнее, сидя на стуле с согнутыми коленями, производятся движение пятками, вперед назад, выполняется пятнадцать раз. Но стоит также помнить, что люди, которые проводят весь день на ногах, подвержены варикозу. При сильной нагрузке на ноги, кровь в венах застаивается, тем самым, вызывая варикоз. Для профилактики варикоза в этом случае рекомендуется выбирать удобную обувь, желательно без каблуков или на невысоком каблучке.

Профилактика варикоза включает в себя множество различных упражнений, которые стоит выполнять и после рабочего дня, желательно перед сном. В это время ноги усталые и им требуется разгрузка. Практически все упражнения выполняются лежа, приподнимая ноги вверх. Одно из таких упражнений всем известная «березка», так же весьма полезное упражнение «ножницы» и «велосипед». Еще одно из рекомендуемых упражнений, выполняется так же в положении лежа: ноги поднимаются вверх, носки оттягиваются вверх, затем на себя, повторяется десять раз. Очень полезна в качестве профилактике варикоза и растяжка, она не только делает тело гибким, но и разгоняет кровь, предотвращая варикоз.

Профилактика варикоза необходима всем, но если так получилось, что злосчастная «сеточка» уже появилась, следует обратиться к врачу. Не стоит полагаться на народные средства и заниматься самолечением. Варикоз - это не только не эстетично, но и опасно. Стоит помнить, что варикоз, если его запустить, может перерасти в тромбоз. Это происходит тогда, когда в венах образуются сгустки крови, так называемые тромбы. Благодаря чему вены воспаляются, возникает опасность движения тромба по венам. Вследствие чего вероятна закупорка сосудов, что может привести к блокированию притока крови в легкие или даже сердце. Тромб разглядеть невозможно, но в местах его образования появляется постоянная боль и отечность.

В этих случаях стоит немедленно обратиться к флебологу. Для профилактики тромбоза, следует вести активный образ жизни, заниматься спортом, растяжкой, носить удобную обувь, следит за весом. Варикозное расширение вен, заболевание неприятное, но если проводить регулярную профилактику можно его предотвратить. Варикозу подвержены в большей степени люди, страдающие избыточным весом и беременные женщины. И если в последнем случае у большинства женщин после родов варикоз проходит, то в случае ожирения риск остается велик. Следует правильно питаться, заниматься спортом, а при появлении первых признаков заболевания обратиться к специалисту, чтобы составить план лечения.