Какая девушка не мечтает стать эталоном красоты. Для этого приходится прилагать массу усилий. Постоянный уход за собой, непрерывное сбрасывание веса, - все это, по мнению женщин, должно вести к достижению задуманного. Ориентируясь на западных звезд, девушки прибегают к всевозможным способам, не жалея себя. Кумиром многих девушек является Николь Кидман. Все хотят быть похожими на эту величайшую актрису. Очаровательная Николь разменяла уже пятый десяток, но возраст не является помехой, чтобы выглядеть идеально. Она - эталон стиля и элегантности всех женщин. В любой ситуации Кидман держится достойно. Ее стройная фигура свела с ума не одного голливудского красавца. Стройная фигура считается прекрасным средством, с помощью которого можно рассказать о диете.
Еще в школьные годы у Николь была стройная фигура. Родители, желая видеть в дочери балерину, отдали ее в возрасте 3 лет в балетную школу. Поэтому малышке Николь еще в те временам приходилось следить за фигурой. О том, как и что едят балерины, написано много различной литературы. Рацион Кидман почти ничем не отличался от обычной еды девушки, которая танцует балет. В результате она испытала на себе не один рецепт похудания.
Сегодня, если нужно быстро привести себя в форму, а на носу какое-то важное мероприятие, Николь прибегает к так называемому трехдневному голоданию. Суть этого метода заключается в том, что в течение трех дней разрешается пить только воду. Это поможет в короткий срок вывести из организма все шлаки и избавит от лишних килограммов. Однако такой метод подходит далеко не всем. Не каждая девушка сможет выдержать трехдневное испытание голодом. Сама актриса к такому методу тоже прибегает редко. Стройная фигура, конечно, стоит жертв, но не стоит морить себя голодом неделями.
Если соблюдать диету Николь Кидман, можно потерять около 7-8 кг за 14 дней. Здесь важно следить за рационом и выпивать не менее 1,5 л воды каждый день. Меню диеты расписано на семь дней. В первый день нужно за завтраком выпивать черный кофе без сахара, в обед съедать несколько помидоров и 2 вареных яйца, а на ужин будет достаточно зеленого салата и кусочка вареного мяса. Второй день включает в себя сухарик и черный кофе на завтрак, кусок отварного мяса на обед и кефир на ужин. На третий день за завтраком нужно съесть то же самое, что и во второй день. В обед – корень сельдерея, обжаренный в растительном 
масле, фрукты и 1 помидор. А за ужином – 2 вареных яйца, кусочек сыра и тарелку тертой моркови. Четвертый день включает в себя черный кофе, в обед лучше съесть тарелку тертой моркови, 1 вареное яйцо и 1 кусочек сыра. Рацион пятого дня составляют: черный кофе на завтрак, порция вареной рыбы на обед, и фруктовый салат на ужин. На шестой день, как обычно, следует выпить на завтрак черный кофе, в обед съесть зеленый салат и кусочек курицы, а на ужин - 2 вареных яйца. Ну и, наконец, седьмой день: завтрак – чай без сахара, обед – кусок отварного мяса и фрукты и ужин – отварная рыба с овощами. Следующие семь дней также рекомендуется питаться по этой схеме.
Диета Кидман полностью исключает употребление соли, сахара и алкоголя. Не нужно добавлять соль в пищу. Соль – яд. Не стоит губить свою фигуру лишними килограммами. Чай и кофе нужно пить без сахара. Употребление алкоголя также непозволительно. Придерживаясь диеты, в первую неделю удастся сбросить 4–5 кг, а в следующие 7 дней интенсивность потери веса будет снижена.
Многие женщины попробовали на себе эту чудодейственную диету Николь Кидман. Большинство довольно легко переносят ограничения в пище и остаются довольными результатами. Это доказывает, что диета Николь Кидман действительно работает. Поначалу, конечно, бывает тяжело, постоянно хочется есть. Но за 3 дня можно привыкнуть к такому питанию. Нужно немного потерпеть, и результат не сможет не порадовать.
