Техника танца живота

Техника танца живота – это сложное мастерство, как и все восточные танцы. Найти человека, который был бы безразличен к танцу живота, очень трудно. Гармония и пластика движений, зажигательные и эротические ритмы, сочные восхитительные костюмы, таинственный взгляд восточной красавицы, влечение и бездушность одновременно – это все то, из чего состоит техника танца живота.

Танец живота, не важно, в каком стиле он исполняется, насчитывает историю в тысячи лет. В древние времена техника танца живота преподавалась девочкам с самого раннего возраста, а некоторых странах только мужчинам приличествовало его танцевать. По мнению древних жителей восточных стран, танец живота в исполнении представительниц прекрасного пола не только содействует правильной осанке и оказывает позитивный массажный эффект на внутренние органы, но и создает женственную фигуру – роскошные бедра, тонкую талию, плоский красивый живот. Множество стилей, которыми так обилен танец живота разных народов, оформлялся в разных странах, но его базовые движения схожи – единство стиля выдает изысканность и изящество, свойственное этому восточному танцу.

Сейчас для многих современных женщин техника танца живота является эталоном искусства соблазнения. Для танца живота нет возрастных и весовых ограничений, в связи с этим, обучаться ему может любая женщина. Но не стоит забывать, что техника танца живота – это нелегкий ежедневный труд, совершенствование как тела, так и души. Постигая танец живота, очень важно понять и приобщиться к восточной культуре, стремиться узнать о ней больше, и тогда ваш танец станет истинно ярким, впитает традиции и обыкновения народов, которым мы обязаны удовольствием видеть исполнение танца живота и по сей день.

Современный танец живота связан с внутренним духовным состоянием женщины. Бездушные глаза и безразличный взгляд никак не смогут сойтись с танцем, который является символом влечения и сексуальности. А вот загадочная улыбка, таинственный взгляд, бесподобный макияж, наоборот, создадут нужный эффект и доставят удовольствие не только зрителям, перед которыми исполняется танец живота, но и будут приятны самой танцовщице. Но, до овладения настоящим искусством этого древнего и удивительного танца, вам предстоит пройти многие месяцы тренировок и утомительных занятий, чтобы достичь вершин мастерства и продемонстрировать его окружающим, исполнив перед ними танец живота.

Во время выполнения комплекса упражнений старайтесь соблюдать следующие рекомендации:

Старайтесь дышать ровно, следите, чтобы дыхание не прерывалось во время выполнения упражнений.

Очень важно во время выполнения ряда упражнений для определенной части тела следить, чтобы другие части  тела оставались неподвижны. В искусстве танца живота просто необходимо уметь отделять движения одной частью тела от других.

Приступая к упражнениям, помните, что это не просто набор движений, это основа для Вашего танца, постарайтесь получить удовольствие от занятия, почувствовать энергетику танца живота.

Техника танца живота включает:

- упражнения для плеч и рук

- упражнения для грудной клетки

- упражнения для рук

- волна грудью

- упражнения для бедер

- тряски

- восьмерки бёдрами