Новости
Ученые утверждают, что цельнозерновые продукты благоприятно влияют на здоровье девушки. Исследователи из университета Рединга провели ряд экспериментов, в результате которых определили влияние зерновых культур на иммунную систему дамы. Врачи утверждают, чтобы действительно извлечь максимум пользы из такого рода продуктов, нужно придерживаться определенного режима питания, который поможет не только сохранить здоровье организма, но и поддержать тонус мышц, а, возможно, и сбросить пару килограммов. Так что любительницам сидеть на диетах следует всерьез отнестись к этому исследованию.
Такие продукты, как хлопья, рис, хлеб, макаронные изделия, уменьшают риск возникновения сердечнососудистых заболеваний, диабета и на ранних этапах предотвращают возникновение раковых опухолей. Последние исследования доказали, что цельнозерновая пища улучшает здоровье кишечника за счет увеличении в нем числа так называемых «хороших бактерий». В общем и целом это оказывает положительное влияние на иммунную систему девушка, которая с возрастом становится все слабее и слабее, и ее всеми силами нужно укреплять.
Женщинам, которые выбрали диеты с низким содержанием цельнозерновой пищи, по мнению экспертов, следует немного подкорректировать рацион, так как полезные вещества, которые содержаться, например, в макаронных, изделиях способны снизить риск возникновения сердечнососудистых заболеваниях. Антонио Ампатц, ведущий исследователь в университете продовольствия и питания, утверждает, что зерновые продукты обязательно нужно употреблять в пищу. Был проведен эксперимент, в котором приняли участие женщины от 25 до 35 лет. На протяжении нескольких недель в их обычный рацион питания были добавлены цельнозерновые продукты, причем в немалом количестве. По прошествии эксперимента у испытуемых улучшилось состояние иммунной системы, так как организм достаточно долгое время получал нужное количество питательных веществ.
