Здоровье
Как утверждают врачи, очищение организма для похудения помогает наиболее эффективно избавиться от лишних килограммов. Иначе каловые массы задерживаются в кишечнике, засоряя организм. В результате в кровь поступают токсины и шлаки, которые затем оседают на жировых клетках и мешают их расщеплению. Этот процесс провоцирует дискомфортные ощущения, недуги и преждевременное старение.
Поэтому дорога к здоровью начинается с очистки кишечника. Медицина полагает, что в норме кишечник должен опорожняться раз в сутки. Если этого не происходит, то надо применять различные народные средства для нормализации функций ЖКТ, и только после этого начинать диету и физические упражнения.
Хороший эффект оказывает растительное масло. Лучше всего использовать оливковое. Необходимо принимать каждое утро по 1 ст. л. масла натощак. Это прекрасное средство для восстановления работы кишечника и печени. Можно принимать на голодный желудок капустный рассол по половине стакана. Слабительное действие имеет семя льна или рябиновая настойка.
Некоторые люди принимают лекарства, очищающие кишечник. Например, сильные слабительные. Однако лучше взять полифепан. Это энтеросорбент, который замечательно помогает восстановить деятельность ЖКТ. Полифепан имеет растительное происхождение. Он быстро всасывает токсины, соли тяжелых металлов и микробы. Прием этого препарата проводят в течение недели. Его можно купить без рецепта в любой аптеке. Во время курса очищения необходимо соблюдать ограничения в еде.
Известный способ провести очищение организма для похудения — сделать клизму. Существуют различные варианты проведения этой процедуры. Вы можете делать клизму с водой или с отварами трав. Например, взять календулу, ромашку, полынь. Также можно использовать клизму с активированным углем или с подсоленной водой. При этом вода должна быть кипяченой. Клизма считается самым радикальным методом очистки. Поэтому часто ее применять не рекомендуется.
Отличный результат дает гидроколонотерапия. Ее можно проводить дома. Суть процедуры — очищение подсоленной водой. Нужно выпить несколько литров такой воды. Она побуждает организм к самоочищению. Главное требование — вода должна быть чуть соленее крови. Тогда она будет эффективно выводить шлаки из организма.
Многие специалисты советуют подготовиться перед тем, как приступать к очищению. Предварительные мероприятия усилят эффект от процедур. За день до чистки надо кушать только свежие овощи и фрукты, а также пить воду и соки. Лучше всего провести голодание на обычной воде. Кроме того, можно посетить сауну или баню и прогреть организм. Всем, кто страдает хроническими заболеваниями (колит, дивертикулит и т. п.) следует посоветоваться со специалистом, прежде чем проводить чистку.
После правильно проведенной очистки вы сразу почувствуете улучшение общего состояния. Чистый кишечник работает в нормальном режиме. Немаловажно и то, что путем подобных процедур можно уже начинается снижение веса. Нормализация обменных процессов сказывается на внешности — исчезают кожные высыпания, и цвет лица приобретает приятный оттенок.
