Похудением называется процесс снижения общей массы тела. Делается это либо специально, либо произвольно. Этот процесс происходит с целью оздоровления и улучшения внешних данных. Есть ряд заболеваний, во время которых происходит снижение веса. Однако по большей части этот процесс управляемый и намеренный. В настоящее время обнаруживается склонность к массовому ожирению и появлению избыточного веса. Винят в этом и экологию, и некачественное питание, и малоподвижный образ жизни.
Как бы то ни было, но факт остается фактом: все больше людей нуждаются в похудении. Существует великое множество способов похудеть. Это и традиционные, подразумевающие физическую активность и здоровое питание, и нетрадиционные, т.е. вмешательство со стороны профессионалов. Худеть можно с помощью медикаментов, которые можно разделить на несколько категорий. Одни служат для очищения организма и обладают слабительным эффектом. А другие воздействуют на мозг, регулируя чувство голода и насыщения.
Для тех, кто хочет моментальный эффект и при этом не прилагать никаких усилий, существует целый ряд способов похудения хирургическим путем. Это и распространенная липосакция (операция по откачке лишнего жира), и абдоминопластика, и шунтирование желудка. Такие методы инвазивные и имеют ряд ограничений. Кроме того, нет гарантии, что вес не будет набираться вновь. А потому до сих пор самым актуальным и полезным способом избавиться от лишнего веса является диета и фитнес.