Новости
Необходимость в регулярных прогулках для нормализации здоровья человека на природе не однократно получила подтверждение в научных статьях. Согласно данным нового исследования, прогулка на природе оказывает благотворное влияние на психологическое и эмоциональное состояние человека, повышает самооценку, помогает избежать депрессии и вновь поверить в себя.
По словам авторов, люди, проживающие вблизи лесов, посадок, парков склоны к большей продолжительности жизни. Помимо этого, общение с живой природой помогает не только улучшить физическое самочувствие, но и повысить самооценку. Чувство единения с природой выступает не только профилактикой психологических расстройств, а и помогает избавиться от них.
Экспертным мнением подтвержден так же тот факт, что люди, которые проводят больше времени на природе, обладают большей мотивацией к достижению поставленных целей. Отобранные для исследования добровольцы, пожив вблизи зеленых насаждений, в большей мере были довольны собой и своим телом.
Подтверждением этому, стали слова руководителя исследовательской группы. Участники эксперимента смогли быстрей наладить дружелюбные отношения с окружающими и сформировать положительный образ принадлежащего им тела.
Повышенное стремление к социализации, у таких людей позволяло сформировать тесные связи. Ученые, считают, что причина такого взаимодействия – это осознание человеческого происхождения, как части глобальной экосистем. В этом случае переживания связанные с внешним видом отходят на второй план.
Специалисты проанализировали научные факты и рекомендации об укрепление здоровья человека. Польза прогулок была доказана. Была найдена 21 связь между крепкой иммунной системой и временем, проведенным среди живой, зеленой природы. Общий знаменатель у 19 из таких связей.
Способность природы к улучшению низкого иммунитета человека проявляется в расслаблении организма. При таком состоянии органы и системы мобилизируют все ресурсы и восстанавливаются, организму легче прийти в тонус и активизировать иммунитет для дальнейшей борьбы с возможными болезнями. Чувство безопасности, при таком отдыхе способствует эмоциональной разгрузке. В свою очередь напряженный рабочий график в городской среде ведет к обратному действию и может вызвать физическое и психологическое истощение.
Важную роль в живой природе отводят высокому уровня биологически активных веществ, микобактерий vaccae, отрицательных и положительных аэроионов, ультрафиолетового излучения, воздействие которых стимулирует обменные процессы человеческого организма и выработку витамина D.
