Почему нельзя спать в линзах

Контактные линзы (КЛ) — популярное средство коррекции зрения, которое ежедневно используется миллионами людей по всему миру. Они удобны, практически незаметны и позволяют забыть о необходимости носить очки. Однако, несмотря на все их преимущества, существует одно важное правило, о котором нельзя забывать: запрещается спать в линзах. В статье мы разберем, почему сон в КЛ может быть опасным для здоровья глаз, и какие последствия это может вызвать.

Линзы и доступ кислорода

Наши глаза нуждаются в кислороде для нормального функционирования, и большую его часть они получают напрямую из окружающей среды. Когда мы носим линзы, доступ кислорода из воздуха к роговице частично блокируется, так как изделие покрывает поверхность глаза.

Во время сна, когда глаза закрыты, поступление кислорода снижается еще больше, особенно если вы спите в КЛ. Это приводит к гипоксии роговицы. В результате глаза могут стать красными, раздраженными и болезненными.

Риски развития инфекций

Еще одна причина, по которой нельзя спать в линзах, — повышенный риск инфекций. Когда мы носим КЛ, на их поверхности скапливаются бактерии, белковые отложения и другие микрочастицы. При длительном ношении, особенно во время сна, эти загрязнения могут проникнуть в глаз и вызвать серьезные воспаления.

Одной из самых опасных инфекций является бактериальный кератит — воспаление роговицы, которое может привести к потере зрения, если не начать лечение вовремя. Исследования показывают, что люди, которые спят в линзах, имеют значительно более высокий риск развития кератита по сравнению с теми, кто снимает их перед сном.

Что может случиться, если спать в линзах

Если вы случайно заснули в линзах, вы можете заметить неприятные симптомы на следующий день:

• Покраснение глаз. Роговица испытывает недостаток кислорода, что вызывает воспаление и покраснение.
• Раздражение и дискомфорт. Глаза могут стать сухими и чувствительными к свету.
• Затуманенное зрение* Из-за отека роговицы и скопления белковых отложений на линзе ваше зрение может ухудшиться.

Эти симптомы могут пройти через несколько часов после снятия КЛ, но регулярный сон в них может привести к более серьезным проблемам.

Что делать, если вы заснули в линзах

Если вы случайно уснули в линзах, не стоит паниковать. Первое, что нужно сделать — аккуратно снять КЛ после пробуждения. Если они слишком сухие и снять их сложно, не пытайтесь делать это силой. Закапайте в глаза увлажняющие капли и подождите несколько минут, чтобы линзы стали более подвижными.

После снятия КЛ дайте глазам отдохнуть в течение дня. Если вы заметили покраснение, боль или ухудшение зрения, обязательно обратитесь к офтальмологу.

Сон в линзах — это риск для здоровья ваших глаз. Линзы ограничивают доступ кислорода, что приводит к гипоксии роговицы и повышает риск инфекций. Чтобы избежать проблем, всегда снимайте КЛ перед сном и следуйте рекомендациям офтальмолога. Ваше зрение — это важнейший ресурс, и его сохранение требует внимания и заботы.