Любая женщина знает, что такое «апельсиновая корка» и как сложно найти средства в борьбе с ней. Избавление от целлюлита – эта проблема, которая издавна беспокоит представительниц прекрасной половины человечества. Салоны красоты предлагают на выбор совершенно разные процедуры избавления от целлюлита, но все эти методики, особенно аппаратные, довольно дорогостоящие. Поэтому позволить себе сходить даже раз в месяц в салон красоты может не каждая женщина. Но существует множество не менее эффективных домашних способов навсегда позабыть об «апельсиновой корке». О них и расскажет данная статья.
Замечая в отражении в зеркале ненавистные бугорки, многие женщины начинают паниковать и кидаются покупать всевозможные кремы, скрабы, массажеры. Но все это дает эффект только в купе с физической нагрузкой и интенсивным ежедневным массажем. Начинать же избавление от целлюлита нужно с введения в свой повседневный образ жизни физических нагрузок. Не обязательно отправляться в тренажерный зал, можно легко устроить фитнес у себя дома. Для этого понадобиться обучающее видео и изучение методик фитнес-тренировок от знаменитых инструкторов. Главное помнить, что заниматься нужно систематически от 30-60 минут 3 раза в неделю. Только постоянные тренировки помогут в борьбе с целлюлитом.
Целлюлит есть у каждой женщины, только выражен по-разному. Все дело в том, что выраженным и заметным целлюлит становится из-за неправильного обмена веществ. Если организм работает в замедленном режиме, то происходят застои: не выводятся шлаки, задерживается жидкость, часто болит желудок. Обязательно нужно восстановить обмен веществ – начать правильно питаться, соблюдать режим сна и отдыха, производить очищение организма. Избавление от целлюлита с помощью такого комплекса заставит также правильно работать все органы, улучшит состояние изнутри и снаружи. Кожа станет гладкой, гормональный фон придет в норму. В рацион необходимо ввести побольше фруктов и овощей, которые способствуют естественному очищению организма.
После того как женщины изменили свой образ жизни, занялись спортом, начали правильно питаться, пришло время вводить и косметические процедуры. Одной из таких являются антицеллюлитные обертывания. В салонах предлагают самые разнообразные обертывания, но даже один курс стоит не малых денег. Поэтому проводить обертывания против целлюлита можно в домашних условиях. Избавление от целлюлита с помощью обертываний имеет свои противопоказания, так подобные процедуры нельзя проводить беременным девушкам, страдающим варикозом, имеющим сердечно-сосудистые заболевания. Те женщины, которые не имеют вышеуказанных проблем, могут смело пользоваться антицеллюлитными обертываниями.
Использования в салонах красоты во время массажа масел-основ с добавлением эфирных масел – довольно популярно на сегодня. Но с тем же успехом приготовить антицеллюлитную смесь можно самому в домашних условиях. Для этого нужно купить в аптеке масло-основу и смешать его с эфирными маслами лимона, грейпфрута, апельсина, нероли, можжевельника и пихты. В качестве масла-основы можно использовать оливковое либо льняное масло. Вышеперечисленные масла помогают в борьбе не только с целлюлитом, но также они улучшают состояние кожи, восстанавливают водный обмен кожи, нормализуют кровообращение. За счет массажа с эфирными маслами кожа становится более упругой, гладкой и буквально сияет здоровьем и красотой. Проводить данную процедуру с маслами нужно 2-3 раза в неделю, чередуя массаж через день.
