Яблоки продлевают жизнь
style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt; margin: 0cm 2.85pt 0pt">
Польза этих фруктов неоспорима и давно подтверждена многими научными исследованиями. Помимо того, что они излечивают от многих заболеваний, так яблоки продлевают жизнь. Ученые доказали, что употребление одного яблока ежедневно увеличивает срок жизни на 10 лет. А все за счет большого содержания в них полезных веществ. Так, яблоки богаты железом, солями меди и железа, а также витаминами и клетчаткой. Чего только не делают из этих фруктов, чтобы подлечиться. Отвары, компоты, примочки, маски, настои, мази, и даже ингаляции.
Яблоки продлевают жизнь благодаря тому, что снижают уровень холестерина в крови, а антиоксиданты в их составе, омолаживают организм. Яблочные соки нормализуют пищеварение, обладают выраженным мочегонным свойством, что полезно при заболеваниях почек и проблемах с желудочно-кишечным трактом. Яблоки способствуют всасывание и усвоению полезные веществ и выводят излишки жиров, а это помогает при ожирении. При этом имеют низкую калорийность.
3 – 4 яблока в день избавят от развития авитаминоза и анемии. Для этого полезно есть кислые сорта. Кожура яблок представляет такую же большую ценность, как и мякоть. Если каждый день притирать ей лицо, то можно значительно отдалить процесс старения кожи. Яблоки продлевают жизнь еще и за счет того, что обладают биологической ценностью. 
Сладкие фрукты рекомендуются для лечения и профилактики спазмов, кишечных колик, гастритов с пониженной кислотностью. Для этого протертые яблоки нужно принимать до 3 кг в день, разделив порции на 6 приемов.
В яблоках много солей железа и меди, поэтому их с успехом применяют и при лечении малокровия, для чего лучше употреблять кислые сорта. Яблочный чай помогает при простуде и гриппе, которые сопровождаются насморком и кашлем. Его готовят из тертых зеленых яблок, которые засыпают сахаром и оставляют на пару часов. После чего отживают, и полученный сок томят на слабом огне 20 минут. Затем принимают в теплом виде до 4 раз в день по столовой ложке за 10 минут до еды.
Врачи рекомендуют приготовить отвар из кожуры яблок от недержания мочи. Кожуру высушивают и измельчают до порошка, потом берут чайную ложку яблочного порошка и заливают стаканом кипятка. Варят в емкости с плотно закрытой крышкой в течение 15 минут. Используют яблочный отвар в теплом виде до 4 стаканов в день. Яблоки оказывают ощутимую помощь при ожогах, язвах и обморожениях. К больному месту можно приложить сырых яблок в виде кусочков или протертой массы.
Яблоки продлевают жизнь, а также заживляют трещины на губах, сосках, различные ранки и царапины. Для этого к протертым яблокам добавляют немного сливочного масла и делают аппликации на пораженную поверхность. Такие процедуры хорошо подходят и для снятия воспалительных явлений местного характера. Например, можно сделать примочку из яблок на фурункул или абсцесс.
