Как понизить сахар в домашних условиях

Справится полностью с сахарным диабетом практически невозможно. Однако, всем страдающим этим серьезным заболеванием необходимо знать, как понизить сахар в домашних условиях. Тем более что сахарный диабет занимает 5 место в мире по смертности. Причем чаще всего у людей есть генетическая предрасположенность к этой болезни, поэтому группа риска существенно возрастает.

Сахарный диабет

Хотя есть и другие причины появления болезни, связанные как с внешними факторами, так и с внутренним состоянием организма. Например, кроме наследственной предрасположенности к сахарному диабету, спровоцировать возникновение болезни могут:

• заболевания поджелудочной железы;
• ожирение;
• нервный стресс;
• гормональные нарушения.

Причем, если ранее болел один из родителей, то вероятность детей заболеть составляет до 30%. Чем ранее обнаружена болезнь, тем легче остановить ее развитие. Первыми симптомами диабета являются:

• частое обильное мочеиспускание;
• жажда (полидипсия, диабетики потребляют в день до 5 литров жидкости);
• сухость во рту;
• повышенный аппетит;
• кожный зуд;
• фурункулез;
• плохо заживающие раны;
• снижение температуры тела;
• судороги икроножных мышц;
• белая пелена перед глазами;
• неясность зрения; покалывание в конечностях;
• онемение пальцев рук и ног;
• резкое похудение.

Как понизить сахар в домашних условиях

Самое первое, что необходимо сделать при повышении сахара в крови – это исключить из своего рациона сахар, сахаросодержащие продукты; употребление легкоусвояемой пищи; жареной пищи; цельного молока; сосисок, колбас; свиного сала; йогуртов, сливок, сметаны; жирного масла; мороженого и шоколада. Медицинские диетологи, говоря о том, как понизить сахар в домашних условиях, дают следующие советы.

• Составить меню из следующих продуктов: фасоли, гороха, сои; обезжиренного молока; хлеба грубого помола; картофеля в мундире; крольчатины, телятины; нежирного творога; овощных супов и курицы без кожицы.
• Обязательно необходимо включить в рацион: лук, чеснок, петрушку, морковь, капусту, огурцы, пастернак, патиссоны, топинамбур, арбуз, сою, то есть все растения антидиабетического действия.
• К тому же добавить кислотосодержащие плоды: смородину, крыжовник, хурму, вишню, абрикос, айву, морошку, облепиху и лимон.

Установлено, что, при пребывании в холоде, принятие прохладной ванны, голодании, физических нагрузках, прогулки на морозе, в крови намного понижается уровень сахара. Также рекомендуется снизить общее количество потребляемой пищи.

Рецепты фитотерапии подскажут, как эффективно понизить поднявшейся сахар в крови в домашних условиях. Наиболее полезной считается вероника. Необходимо одну столовую ложку листьев растения залить 200 граммами кипятка. Настоять 15 минут. За полчаса до еды принимать по 5 грамм (1 столовая ложка) настоя.

Хорошо помогают плоды черемухи. Приготовить его можно дома: для этого 5-10 грамм высушенных плодов заливают 200 гр. кипятка и продолжают кипятить 2-3 минуты. Настаивается отвар 2 часа. Принимается по 100 грамм до еды. Рекомендуется проводить лечение курсом в течение месяца. Аналогичные настойки делают из пастернака и шелковицы.

В любом случае прежде чем начать использовать народные средства, необходимо проконсультировать с врачом о том, как быстрее понизить повышенный сахар в крови в домашних условиях.