Женские ножки в туфлях на шпильке всегда были крайне привлекательными для мужчин. Такой эффект обусловлен тем, что даже неидеальные ноги на высоком каблуке смотрятся просто потрясающе.
Все знают, что высокие каблуки наносят здоровью серьезный вред. Что не получить травм, надо знать, как подготовить ноги к шпилькам.
Чтобы подготовить ноги к шпилькам, надевайте сначала невысокие каблуки – примерно 3-
Для того, чтобы подготовить ноги к шпилькам, требуется постоянно тренировать мышцы ног. Для этого достаточно делать самые простые упражнения. Сгибайте ступни ног в разные стороны в суставе голеностоп, после этого покрутите ступнями в разных направлениях. Такие упражнения укрепят мышцы, и на каблуках будет ходить несложно.
Если ноги покрыты сеточкой венозных сосудов, непременно протирайте их кубиками льда. Можно применять лед из настоев и отваров лечебных трав. Врач-флеболог подскажет, какие именно травы помогут лучше всего.
Не покупайте любую обувь. Выбирать обувь, тем более на каблуке, надо грамотно. Чем выше каблук, тем более сильное давление будет оказываться при ходьбе на пальцы ног.
Обувь на каблуке должна быть точно по размеру. Слишком большие или слишком маленькие туфли – верный шанс получить травму на ровном месте.
Обувь надо мерить только сидя, а, надев ее, надой обязательно пройтись, чтобы почувствовать, насколько комфортно она сидит на ноге.
Стоит помнить и о том, что чересчур длинные каблуки уместнее
будут смотреться на вечеринках, а ношение шпилек каждый день в любой ситуации может быть неуместно.
Если необходимо «выйти в свет», с уверенностью надевайте туфли на длинном каблуке. Такое не столь долгое ношение не вредит здоровью. Тем более, приведя заранее ноги в порядок, вам не составит никакого труда проходить на шпильках весь вечер.
При выборе каблука надо учитывать и особенности фигуры. Так, невысоким девушкам очень длинный каблук не подойдет – он исказит нормальные пропорции фигуры.
Если туфли на шпильках вы надеваете первый раз, то сначала походите в них по дому. Если при ходьбе ноге комфортно, смело можете идти в люди.
Как только вы встали на каблук, сразу же начинайте отрабатывать правильную и красивую походку. Если вы не уверены, что сразу получится, потренируйтесь дома.
При ходьбе на каблуках шагайте всей стопой, а не с пятки. Таким образом, риск сломать каблук или получить травму существенно снижается
Безукоризненное хождение на шпильках – целое искусство. Чтобы не намучаться, тщательно подготовьте ноги к шпилькам, и выбирайте туфли очень внимательно.
