Лечение йогой

Йога сегодня находится на пике своей популярности. Каждая женщина, девушка если не посещает занятия, то либо собирается, либо думает над этим. Но, что же такое йога, у большинства весьма смутное представление об этой виде спорта. Лечение йогой воспринимается как лечение бегом, то есть спорт - это здоровье, но ничего точного о самом процессе оздоровления никто сказать не может. А ведь лечение йогой, это не просто способ похудеть или закалить организм. Йога - это целая программа по терапии совершенно разных заболеваний. Лечение йогой не имеет противопоказаний, этот вид спорта доступен всем желающим. Одно из наиболее популярных заблуждений кусаемых йоги - это цель занятий.

Конечно, йога приводит тело в форму, благодаря занятиям тело становится гибким и более выносливым, но это является дополнением к основной задаче йоги. Основная цель йоги - это здоровье. Более того, многие считают, что йогой не могут заниматься пожилые люди, а вот детям она наоборот очень полезна. И это опять заблуждения. Пенсионеры вполне спокойно посещают занятия и более того уже через непродолжительное время могут похвастаться невероятным подъемом сил, нормализацией артериального давления и отсутствием или уменьшением проявлений возрастных болезней.

Мужчины же считают, что йога, это женское. Но и тут ошибка, благодаря йоге можно приобрести весьма красивое накаченное, а самое главное здоровое тело. А вот детям занятия не очень рекомендуются. Дело в том, что в период формирования детского организма йога может навредить. Вполне реально приобрести искривление позвоночника, гормональный сбой, чрезмерную худобу. С детьми, как правило, занимаются гимнастической йогой.

И так лечение йогой не миф, это реальность. Но, что же, лечит йога? Вот тут список весьма широк и разнообразен, начиная с банального плоскостопия и заканчивая возвращению человеку подвижности. Существует очень много примеров, когда люди, перенесшие тяжелую травму позвоночника, вставали с постели благодаря занятиям йогой. Йога способна нормализовать обмен веществ, что ведет к потере веса. Так же, вследствие регулярных занятий можно решить и массу гинекологических проблем у женщин. Как правило, большинство подобных проблем у прекрасного пола связано со строением таза. С помощью йоги тазовые кости можно расправить или вправить, то есть либо освободить внутренние органы от давления либо поддержать их.

После подробной процедуры тренеры занимаются уже восстановлением правильного положения непосредственно самих органов. Случалось, что после долговременных неудачных попыток забеременеть, благодаря йоге женщины становились мамами без медицинской помощи. Лечение йогой так же выделяется и временем, после которого появляются первые хорошие результаты. Ощутимое улучшение в самочувствии появляется уже через три-четыре занятия. А вот в эмоциональном плане сразу после первого посещения тренировки. Это объясняется тем, что йога работает не только с телом, то есть с физической оболочной, но и с энергией человека.

Как правило, после йоги, люди чувствуют невероятный прилив сил, повышается уверенность в себе, а следственно настроение. На сегодняшний день йогой могут заниматься буквально все, а также люди, пережившие тяжелые физические и психические травмы. Существует большое количество специальных программ для новичков, для беременных, гимнастическая йога для женщин в возрасте, даже есть курс йоги для новорожденных. Для любителей бассейна есть курсы йоги в воде, а для тех, кто неравнодушен к боевым искусствам, существует так называемая боевая йога. Сегодня главное желание, а предложение всегда найдется.