Оказывается знаменитости посещают не только светские тусовки и вечеринки. Индивидуальная программа тренировок – это привычное и, причем, обязательное и увлекательное занятие звезд Голливуда. Не все звезды по-настоящему посвящают свое свободное время спортивным тренировкам, некоторые просто занимаются спортом из-за моды. В светских кругах программа тренировок считается не только здоровым и правильным образом жизни, но модным увлечением. Увлечение спортом охватило поголовно всех знаменитостей - и мужчин, и женщин, которые упорно не хотят впускать старость.
Можно только позавидовать, смотря фильмы с участием красавца и любимца всех девушек Меттью Макконахи. Программа тренировок сделала его пресс идеальным. Но его идеальный пресс – это не только результат активных тренировок, но и правильного питания, соблюдения режима и распорядка дня. Физкультура и спорт в жизни этого актера не просто модная фраза, а наполненное содержанием занятие, которое доводит до седьмого пота. Отжимания, комплекс упражнений на мышцы пресса, физическая нагрузка для ног – все это включает в себя программа тренировок Мэттью. Мужчинам остается только позавидовать или подняться с диванов и взяться за гантели.
Светская тусовщица и львица Пэрис Хилтон относится к спорту, как и ко всему происходящему в ее жизни, – легко и необязательно. Программа тренировок для этой блондинки слова иностранного происхождения. Золотая дочка Пэрис часто пробует себя в разных видах спорта: то в йоге, то в медитации, и каждое новое увлечение со временем становится скучным и неинтересным. Совсем недавно Хилтон увлеклась серфингом, только потому, что можно чаще бывать на пляже в обтягивающих лосинах. Довольно трудно этой львице оставить на берегу постоянных своих спутников – высокие каблучки и пушистую собачку.
Сексуальный актер Хью Грант не представляет своей жизни без утренних пробежек. Программа тренировок начинается для него каждое утро с велосипедной прогулки, а затем пробежки. Актер не признает тренажерных залов, предпочитает настоящий велосипед и бег по лестничным ступенькам вместо беговой дорожки. Как считает актер, зачем смотреть в монитор и представлять, что бегаешь на природе, когда можно насладиться запахом свежей листвы и обдувающего ветра. Такие высказывания актера говорят о его романтической натуре, который любит совместить полезное с приятным.
Эта актриса в блестящей физической форме благодаря ежедневным утренним занятиям йогой. Что касается 
профессионального спорта, то актриса в последнее время пристрастилась к гольфу. Казалось бы, не женское это занятие – монотонно стоять и забрасывать мяч в лунку. А появилась эта страсть от ее бывшего мужа, который пропадал на площадке для гольфа в их загородном доме. Только для Кэтрин попасть в лунку сравнимо с тем, как будто загоняешь мужчину в сети, из которых помочь выбраться может только женщина. Так и мяч для гольфа можно достать тоненьким женскими пальчиками, которые способны на многое.
Ни один фильм с участием Джеки Чана не обходится без показа бойцовского мастерства этого актера. Чтобы достичь выносливости, ловкости и умения, Джеки приходится заниматься не только физическим упражнениями и тренировать свое тело, но также знать приемы кунгфу. Но для мастера кунгнфу любой трюк не составляет труда, все необычные движения выполняются с легкостью. Джеки Чан тренируется с юного возраста, отсюда и такая физическая выносливость. Актер никогда не придерживался диет, любит поесть вкусно, сытно и остро. Только спорт, как считает Чан, может сделать человека сильным, здоровым и молодым, а не отказ в необходимой организму пище.
