Здоровье
Очень часто на грубое, недоброжелательное, агрессивное отношение к себе человек старается отвечать той же монетой, хотя подсознательно понимает, что это лишь пустая трата энергии и нервов. Чтобы сохранить нервы себе и избежать бессмысленных ссор, полезно освоить тактику психологического айкидо. Психологическое айкидо – интересная практика самозащиты. Айкидо отличается от других восточных единоборств тем, что можно одержать победу, не нанеся противнику ни одного удара. Если он нападает, то нужно постоянно уходить в сторону, избегая схватки. Смысл в том, что противник когда-нибудь устанет сотрясать своими ударами воздух и, в конечном счете, поймет бессмысленность своих попыток сделать другому больно.
Психологическое айкидо не предполагает физическое столкновение. Все обстоит гораздо проще. Главное, все время соглашаться с нападающим. Как бы агрессивно ни был настроен противник, очень важно сохранить чувство собственного достоинства, спокойно реагируя на все выпады. Достаточно будет несколько раз спокойно согласиться со всеми негативными высказываниями, пускай они будут несправедливыми, и инцидент может быть исчерпан.
Однако не каждому характеру придутся по вкусу постоянные ответы типа «да». Тогда можно попробовать другой прием. Нужно научиться уступать в малом. Это довольно выгодная тактика. С одной стороны, соглашение выбивает у нападающей стороны почву из-под ног, а с другой – частичное недовольство упреками не дает повод к продолжению конфликтной ситуации. Незавершенные ответы позволяют задать новое направление разговора, обхитрить противника и, если понадобится, нанести ответный удар.
Еще один очень важный прием психологического айкидо заключается в отражении враждебной энергии нападающего и возвращении ее обратно противнику. Стоит не просто уклоняться от удара, но, уклоняясь, увлечь инициатора конфликта за собой, лишая его силы. Самое главное, чтобы у нападающей стороны не возникло обид, еще большей злобы. Не нужно отвечать, стараясь обидеть как можно сильнее. Достаточно лишь повернуть упрек совсем в другую сторону.
Приемы психологического айкидо могут показаться очень простыми. Однако требуется умение держать себя в руках, не поддаваться гневу и злости. Ответить колкостью на колкость проще всего, а проигнорировать, выйти из ситуации победителем, а не побежденным может не каждый. Психологическое айкидо – действенный способ сохранить равновесие в любой, даже самой сложной ситуации в неспокойной повседневной жизни.
