Счетчик калорий – это способ определения суточного потребления калорий. Он крайне необходим тем, кто мечтает похудеть и питаться здоровыми продуктами. Диетологи и прочие специалисты соглашаются с тем, что подсчет калорий – вещь крайне важная. С помощью счетчика можно без труда определить, насколько калорийным был завтрак, сколько еще можно себе позволить на обед и ужин. Это очень удобно для тех, кто любит точность и стремиться к наилучшим и наискорейшим результатам.
В среднем женщина должна употреблять примерно 2000 калорий в день, а мужчина – 2500. Эти цифры варьируются в зависимости от телосложения, роста и состояния человека. Кроме того, при подсчете калорий следует учитывать и физическую нагрузку. Спортсмены, в частности, едят больше. Многие люди и понятия не имеют, сколько на самом деле калорий в день они потребляют. А потому им необходим счетчик калорий. Те, кто впервые им воспользовался, осознали, как много они на самом деле съедают и поняли, почему не худеют.
Счетчик калорий невероятно прост в использовании. Достаточно просто выбрать свой продукт, а затем увидеть, сколько калорий он «весит», каковая его питательная ценность, сколько в нем белков, жиров и углеводов. Этот счетчик позволяет вычислить не только калорийность. Как известно, организму требуется определенное число, т.е. дневная норма углеводов, белков и жиров. И эта полезная информация всегда под рукой в счетчике калорий.