Расслоение ногтей чаще всего происходит из-за недостатка в организме важных микроэлементов — кальция, кремния, железа. Решить эту проблему вы можете, правильно организовав свой рацион. К примеру, восполнить недостаток кальция вы сумеете, употребляя больше рыбы, орехов, сыра, молодой капусты.
Кремний содержится в продуктах растительного происхождения — фасоли, салате, петрушке, бананах. Недостаток железа также восполним: этот элемент содержится в печени животных, нежирном мясе, желтке яйца, зелени, сухофруктах.
Таким образом, если причина расслоения — нехватка микроэлементов, то вернуть ногти в здоровое состояние достаточно легко. Но возможен и другой вариант: ногтям попросту не хватает питания. Это может быть вызвано нахождением рук в среде с большой влажностью или негативным воздействием средств для мытья.
Что делать в этом случае? Вы сможете справиться с расслоением, если будете питать ногти витаминами. Используйте крем для кутикулы или масло. Нанесите средство на кутикулу. Вотрите его с помощью круговых движений. Вы улучшите питание ногтя, дыхание ростковой зоны, придадите ногтевой пластине прочность.
Так, вы можете применять оливковое масло. Это очень эффективное средство против расслоения. Наносите его на ногти 1-2 раза в неделю, добавив к маслу несколько капель сока лимона. Надев хлопчатобумажные перчатки, оставьте оливковый компресс на ночь.
Еще один рецепт компресса — вам понадобятся:
глицерин — 25 г;
квасцы — 5 г;
вода — 70 г.
Смешав все компоненты, вы получите хороший компресс для укрепления ногтей.