Любая победа поднимает настроение и дает новую надежду на благополучие. Однако достижение успеха не только в личной жизни, но и в работе не так просто получается. Достижение успеха зачастую не подлежит математическим расчетам и логическому мышлению, хотя может стать подспорьем в реализации некоторых плавно и идей. В основе каждого успешного поступка кроется умение правильно распределять рабочую нагрузку, и во время расслабляться или напрягаться. Путь к достижению успеха тернистый и непростой. Однако всегда нужно давать себе возможность передохнуть.
Даже когда кажется, что достижение успеха не требует дополнительных усилий, на самом деле, потом такое ложное ощущение приводит к возникновению депрессии и хронической усталости. Грамотное чередование учебы, работы и отдыха помогает сосредоточиться на главной задаче или решении, которое в конечном итоге приблизит к намеченной цели. Причем научиться отдыхать можно и в процессе трудовой деятельности. И это нисколько не помешает в достижении успеха. Существует несколько занятий, способных направить на победу и поддержать энергетические ресурсы.
Упражнения желательно проводить регулярно, а перед очередным серьезным моментом в достижении успеха усилить их. Например, можно взять обычный стул и сесть на него, но ноги не скрещивать. Затем сжать руки в кулаки и не торопясь посчитать до 10. Потом резко разжать кисти, так как будто что-то отбрасываете от себя неприятное или обжигающее. По пальцам руки пробежит теплая энергетическая волна, когда ощущение тепла закончится, следует все повторить вновь. После освоения нагрузки, можно задействовать мышцы шеи, бицепсы и лопатки, а потом и спину и живот. Напрягать лопатки следует по 2-3 раза, а потом также резко расслаблять.
Следующие точки воздействия – ягодичные мышцы и бедра. Для чего уже потребуется приподниматься со стула. А конечная стадия – ступни. Причем последние моменты упражнения требуют максимального напряжения в конечностях и максимального глубокого расслабления. Фактически все тело сжимается в комок, а потом встряхивается и становится мягким и податливым. Мыслительный процесс в упражнении не участвует, поэтому мозг очищается от негативных вос
приятий и становится готов, как к новой оценке, так и к принятию верных решений. Тем более что его структуры наполняются кровью, активизируя различные функции.
Нельзя сказать, что только одно упражнение приведет к достижению успеха. Однако значительно улучшит самочувствие и поможет настроиться на покорение карьерных вершин. В таком состоянии человек может совершить серьезный рывок вперед и даже подвиг, на который казалось бы, раньше не был способен или от него не ожидали необычного поступка. Кстати, это упражнение иногда применяется, чтобы восстановить силы после корпоративной вечеринки.
Заряд бодрости дает возможность собраться с мыслями, поправить физическое здоровье и соответственно продолжить работу. Дело в том, что при таком упражнении, возникает сильное сокращение, потом резкое расслабление мышечных структур, что стимулирует сердечно-сосудистую систему. Поэтому ко всем органам начинает поступать кислород, которые не только питает, но и активизирует работоспособность. Помимо этого, артериальное давление нормализуется, из организма усиливается выделение вредных веществ, наступает облегчение и возвращаются силы.
