Исследователи Азиатского университета выявили продукт, который можно смело назвать средством от депрессии. Это – пальмовое масло.
Ученые провели тестирование более тысячи человек, среди которых были европейцы, потребляющие меньше пальмового масла за счет того, что в их рационе преобладает оливковое, и азиаты, которые готовят все блюда только на пальмовом масле, поскольку это их традиционное растительное масло.
Выяснилось, что последние страдают депрессией гораздо реже, нежели европейцы, склонные к рефлексии. Объясняется это тем, что в пальмовом масле содержится большое количество витаминоподобного вещества Q10. Известно, что потребление данного вещества способствует выработке серотонина («гормона радости») в организме человека.
Вот почему совет ученых людям, находящимся на карантине и самоизоляции: разнообразьте рацион питания и введите в него продукты хорошего настроения.
