Калорийность готовых блюд в Макдональдсе

Рестораны и кафе быстрого питания, в числе которых первое место по популярности занимает, пожалуй, американская сеть Макдональдс, давно и прочно вошли в жизнь современных жительниц больших городов. Главным преимуществом, которым обладает такое питание, несмотря на калорийность готовых блюд, является то, что процесс их приготовления не занимает много времени, и их можно есть не только непосредственно в кафе, но и, в случае необходимости, взять с собой. Без сомнения, питание в Макдональдсе очень удобно для занятых женщин, у которых практически не остается свободного времени, в том числе, и на полноценный обед или завтрак. Однако не следует забывать и о том, что калорийность готовых блюд здесь очень высока.

Помимо всего прочего, питание в Макдональдсе отличается сравнительно невысокой стоимостью. Однако медики уже долгое время говорят о серьезном вреде фастфуда. С одной стороны, такая продукция является довольно вкусной и способствует быстрому насыщению. Однако, в то же время, гамбургеры, чизбургеры, тамошние роллы, картофель фри имеют в своем составе большое количество жира и обладают высокой калорийностью. Пугает не только калорийность готовых блюд: напитки, предлагающиеся посетителям такого рода кафе, содержат огромное количество сахара.

Несмотря на то, что питание в Макдональдсе считается одним из наиболее вредных, не так давно владельцы сети обнародовали калорийность готовых блюд, которые можно у них попробовать. Причины, по которым они, собственно, официально подтвердили то, что подавляющее большинство их традиционных пунктов меню являются опасными для здоровья, неизвестны, однако благодаря этому все любительницы фастфуда без труда могут рассчитать, какой именно вред наносит их фигуре и состоянию здоровья в целом каждое посещение подобных заведений общественного питания.

К примеру, специалисты уже выяснили, что калорийность готовых блюд, составляющих стандартный обед в Макдональдсе, по своей энергетической ценности эквивалентен суточной норме калорий. Иными словами, посетив данное кафе, в этот день не следует есть уже больше ничего. Однако на деле это, конечно же, далеко не так. Кроме того, можно вычислить и калорийность каждого конкретного продукта. Это особенно актуально для девушек, следящих за своей фигурой.

Раскрывая категории меню нижеприведенной таблицы, можно выбрать то или иное блюдо. Одно нажатие – одна порция. Кроме того, в таблице питательной ценности можно нажать на количество порций для удаления. Одно нажатие – минус одна порция.

Как известно, каждая калория представляет собой единицу энергии, которая выделяется в процессе расщепления любого попадающего в организм продукта. При этом основными источниками калорий являются белки, жиры и углеводы, которые в идеале должны поступать в организм в сбалансированном соотношении. В свою очередь, фастфуд, богатый жирами и углеводами, нарушает данный баланс. Так, углеводы, за исключением клетчатки, попадая в организм, преобразуются в глюкозу. В связи с избыточным употреблением пищи, богатой глюкозой, гликоген не успевает расходоваться и откладывается в печени и мышцах. Что касается жира, то только 5% от того объема, который человек получает с пищей, используется непосредственно в качестве горючего. Кроме того, небольшая его доля попадает в печень, где преобразовывается в холестерин, который также необходим для естественных потребностей организма.

Остальной же получаемый с пищей жир переходит в столь ненавистные представительницами прекрасного пола жировые отложения. Избыток аминокислот, которые вырабатываются в организме в результате употребления пищи, богатой белком, также вреден для печени и других тканей. Именно поэтому продукция фастфудов представляет собой такую серьезную опасность. Тем не менее, отказываться от питания в Макдональдсе или продолжать посещать заведения подобного рода, каждая девушка должна решить для себя сама. Но знания о калорийности потребляемых продуктов – это не только полезно, поскольку благодаря им можно своевременно внести в диету коррективы, но и, по меньшей мере, весьма интересно.