Существует множество теорий о роли и значении снов, но большинство согласны с тем, что они являются связующим звеном между сознанием и подсознанием человека. Иными словами, они являются способами сообщения от себя к себе. Сны являются важным ключом к самопознанию. Они могут помочь разработать более позитивное отношение и добиться большего самосознания и самовосстановления. Они могут быть использованы для решения самых сложных и неразрешимых проблем и даже способны поведать о том, что ожидает в будущем.
Мысли, идеи, переживания, надежды и страхи – все это представлено в виде символов, метафор и образов во снах. Это язык сновидений. Спящий мозг будет черпать информацию из опыта и переносить их в мини-игры. Насущная проблема может быть связана с некими событиями из детства, или же сон – это следствие влияния фильма, просмотренного перед отходом в постель. Иногда заботы и тревоги, которые избегались на протяжении многих лет, вновь вернулись и требуют разрешения.
Необходимость снов
В психологии есть немало полезных теорий, которые способны дать понять, что тот или иной сон пытается сказать о нынешнем эмоциональном состоянии, амбициях, страхах и т.д. Сны – это мысли, эмоции и образы, формируемые в них. Есть немало теорий относительно толкования снов, но реальное их назначение пока что неизвестно. Сны тесно связаны с психологией человека. Исследования показывают, что при средней продолжительности жизни человек тратит около шести лет в сновидениях, которые составляют около двух часов каждую ночь.
- Сны выражают скрытые желания.
- Сны изменяют умственное восприятие.
- Сны являются, когда необходимо собрать в одно целое мысли и воспоминания.
- В большинстве снов человек является свидетелем происходящих событий через органы слуха и зрения.
- Смысл сна будет зависеть от того, с чем именно человек связывает его образ.
Так что же говорят о снах теоретики?
Понимание психологии сновидений
Зигмунд Фрейд предположил, что сны являются средством выражения его или ее бессознательного желания. Согласно его теории, плохие сны позволяют мозгу получать контроль над чувствами, возникающими из стрессовых ситуаций и опыта.
Карл Юнг, швейцарский психиатр, предположил, что сновидения компенсируют односторонние чувства, перенесенные в сознание.
В соответствии с Ференци, венгерским психоаналитиком, сон выражает то, что не может быть выражено однозначно.
Некоторые теории предполагают, что сны связаны с подавленными эмоциями, которые возникают в виде всплеска во время сна. Есть и другие теории, предполагающие, что сны - это побочный эффект очистки деятельности головного мозга.
Хартманн считает, что сны дают человеку возможность организовать его мысли.
Гриффин, благодаря его исследованиям, предложил теорию исполнения ожидаемого и желаемого в сновидении.
Согласно теории эмоционального отбора, сновидение – это способ изменения своего психического восприятия и повышения социальных возможностей.
Значение содержания сна
В соответствии с психологией сна, элементы сновидения тесно связаны с окружающей средой и опытом, которому человек подвергается. Присутствие цветов во сне – это результат долгих лет взаимодействия с цветным восприятием мира. Однако, согласно исследованиям, люди, воспринимающие мир в черно-белом свете, крайне редко обнаруживают склонность к цветным снам. Психологи считают, что цвета во сне несут некие эмоции, которые характеризуются тем или иным цветом.
Сонники и толкования снов, определенно, имеют важное значение, однако все зависит от того, как человек сам воспринимает и связывает элементы сна. А потому крайне важно записывать или запоминать сон, анализировать каждый его элемент и пытаться понять, какое именно отношение он имеет лично к нему. Важно понять, с чем ассоциируется та или иная деталь сна, символ, эмоция, действие или субъект.
